Nêspera

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Nêspera é um fruto originado no montanhoso, floresta tropical no sudeste da China, de onde se espalhou por todo o mundo, incluindo o Japão. Alguns dos nomes mais comuns de nêspera incluem ameixa japonesa, ameixa ou maltês japonês. O fruto de nêspera é suculento, picante, doce, rico em vitaminas, minerais e antioxidantes.

A planta é uma sempre-viva, arbusto grande ou pequena árvore que pertence à família de Rosaceae do gênero; Eriobotrya e nomeado botanicamente como Eriobotrya japonica . O fruto de nêspera está intimamente relacionada com a maçã.

Fruta de nêspera começou a aparecer nas árvores até o final da temporada de inverno. Frutos maduros estão prontas para colher em junho no Japão; no entanto, a sua época de colheita pode variar de região para região. Os frutos de nêspera é oval e parecido com a pêra, aparecem em grupos de 5-20 e medir cerca de 3 cm de largura e 3-5 cm de comprimento.

Em geral, os frutos de nêspera amadurecem na árvore antes da colheita. Os frutos maduros têm textura macia. Externamente, a superfície da pele é difusa, mas suave com o amarelo a cor laranja. Internamente, a carne é branco ou amarelo-dourada, dependendo do tipo de cultivar. Cada fruta contém 3-5, colocado no centro grandes, sementes marrons. As sementes não são comestíveis e podem conter tóxicos cianogênicos-glicosídeos.

Ser um membro da família Rosaceae de frutas, nêspera tem sabor semelhante e sabor como o de maçãs; azedo e doce, com aroma agradável. Folhas de nespereira também são usados ​​na medicina tradicional e chá de ervas como em muitas partes do mundo.

6 Benefícios do Fruto de Nêspera para Saúde!

1# Nêspera contêm poucas calorias, o fruto fornece apenas 47 calorias por 100g. No entanto, ricas em fibra dietética insolúvel, pectina . A pectina retém a umidade no cólon e, portanto, funciona como laxante grandes quantidades e por esta forma, ajuda a proteger a membrana mucosa do cólon, diminuindo o tempo de exposição a substâncias tóxicas, bem como a ligação a produtos químicos cancerígenos no cólon.

2# A pectina da Nêspera também foi mostrado a reduzir os níveis de colesterol no sangue, diminuindo a sua re-absorção no cólon por ácidos biliares resultantes da sua excreção do corpo de ligação.

3# Nêspera é uma excelente fonte de vitamina A – fornece cerca de 1.528 UI ou 51% dos níveis diários recomendados desta vitamina por 100g, e flavonóides antioxidantes fenólicos como o ácido clorogênico, ácido neo-clorogênico, ácido hidroxibenzóico, ácido feruloilquínicos, protocatecuico ácido, epicatequina, ácidos cumárico e ácido ferúlico. Amadurecer frutas têm mais concentrações de ácido clorogênico.

4# A vitamina A mantém a integridade das membranas mucosas e pele. Estudos laboratoriais demonstraram que o consumo de frutos naturais ricos em vitamina A, e flavonóides ajuda a proteger contra os cancros do pulmão e da cavidade oral.

5# Nêspera é uma fonte rica em potássio e algumas vitaminas do complexo B, como folatos, vitamina B-6 e niacina e contêm pequenas quantidades de vitamina-C. O potássio é um componente importante de celulares e fluidos corporais, ajuda a controlar o ritmo cardíaco ea pressão arterial.

6# Além disso, a nêspera é também uma boa fonte de ferro, cobre, cálcio, manganês, e outros minerais. O manganês é usado pelo corpo como um cofator para a enzima antioxidante superóxido dismutase . O cobre é necessário para a produção de células vermelhas do sangue. O ferro é necessário para a como um cofator na oxidação celular, bem como para a formação de células vermelhas do sangue.

Saiba mais no vídeo sobre os Benefícios do Fruto de Nêspera para Saúde!

Veja também no vídeo sobre a safra de Nêspera em Mogi das Cruzes!

 

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  1. O chá de folhas de nespereira dizem os entendidos que é para proteger as arterias,mas não sei as contradições, os alimentos que os entendidos dizem fazer bem para baixar o acido urico, é comer cerejas ou tomar o suco, tomar vitamina c ou tomar omega 3,conheçe o wellnessPack man?É um multivitaminico que tem omega 3 se quiser conhecer melhor o produto eu envio-lhe pelo correio todas as informações.rmatilde@portugalmail.pt

  2. tenho problemas renais gostaria de saber quais as frutas prejudiciais para os rins gratos

    1. Quem tem problema renal não pode nem pensar em consumir carambola.

  3. ÉLIDA FERREIRA SANTIAGO says:

    Descobri no meu quintal uma árvore frutífera com propriedades medicinais excelentes. Fizemos uma pesquisa e descobrimos a NÊSPERA.
    Agradeço a ave q depositou no meu quintal e hoje tenho uma árvore frutífera.

  4. maravilhosa ajuda… Deus abencoe todos deste importante site

    1. Obrigado pelo elogio e pela visita Antonio!
      Ja provou a fruta de Nêspera?

  5. Irene lima de oliveira says:

    Elisa Pereira tem como vc me mandar a semente dela? Eu pago as despesas de correio.
    Me responda pelo e-mail
    Irene_oliver_ @hotmail.com.

    1. Olá Irene.
      Somos um portal informativo de alimentação vegetariana.
      Nao realizamos vendas de semente de nêspera no site.

      Obrigado.

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