Benefícios das vitaminas

Os benefícios das vitaminas incluem a sua capacidade para prevenir e tratar várias doenças, incluindo problemas cardíacos, os níveis elevados de colesterol, distúrbios oculares e doenças da pele. A maioria das vitaminas também facilitar o mecanismo de corpo e realizam funções que não são realizados por qualquer outro nutriente.

Veja abaixo os benefícios das vitaminas para a saúde:

  • O retinol, ou vitamina A: distúrbios oculares, acne , doenças de pele, infecções, cicatrização de feridas
  •  Vitamina B1 ou tiamina: Beribéri, doenças cardíacas, indigestão, o metabolismo do corpo, a circulação sanguínea, o desenvolvimento do cérebro
  •  A vitamina B2 ou riboflavina: catarata, desordens da pele, o metabolismo do corpo, a imunidade, sistema nervoso, anemia
  •  Vitamina B3 ou Niacina: Fraqueza, digestão, sistema nervoso, doenças de pele, enxaqueca, distúrbios cardíacos, pressão arterial alta, colesterol elevado no sangue, diabetes, diarréia
  •  Vitamina B5 ou ácido pantotênico: estresse, artrite, infecções, doenças de pele, envelhecimento dos cabelos, colesterol alto
  •  A vitamina B6 ou piridoxamina: diabetes, hemorróidas, convulsões, sangramento menstrual excessivo, estresse, insônia, doença de manhã, enjôo
  •  Vitamina B7 ou Biotina: Doenças da pele, o metabolismo do corpo, cuidado do cabelo
  • Vitamina B9 ou ácido fólico: anemia, digestão, espru, a gravidez, o crescimento cerebral, desordens da pele, a gota, a formação de células vermelhas do sangue
  •  Vitamina B12 ou Cianocobalamina: Anemia, tabagismo, gravidez, doenças do fígado, distúrbios renais, úlceras na boca
  •  Vitamina C ou Ácido Ascórbico: distúrbios oculares, câncer, escorbuto, resfriado comum, infecções, diabetes, stress, colesterol, doenças cardíacas, câncer, pressão alta, distúrbios renais, hemorragia interna, hemorróidas, úlceras de córnea, inflamações, envenenamento por chumbo arterial elevada , a imunidade
  •  Vitamina D: Raquitismo, artrite, a cárie dentária, a reparação óssea, imunidade, pressão arterial, diabetes
  •  A vitamina E ou tocoferol: Anti-envelhecimento, cuidados com a pele, doenças do coração, a circulação sanguínea, a esterilidade, a função do cérebro, a menopausa, os ciclos menstruais dolorosos, olho distúrbios
  •  Vitamina K: Hemorragia interna, coagulação sanguínea, obstrução biliar, osteoporose, fluxo menstrual excessivo, dor menstrual

 

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