Corpo e Mente

Memória Muscular e Treinamento

O que você sabe sobre Memória Muscular e Treinamento? No treinamento de musculação muito se fala da relação do treinamento com a “memória muscular” e outra questão a ser analisada é que muitas…

Alongamento e Aquecimento Específico

O alongamento e aquecimento específico devem ser uma parte essencial de qualquer plano de treinamento, pois constitui uma das variáveis da aptidão física. Muitos profissionais e praticantes de musculação se questionam se o alongamento pode…

Alimentos benéficos para o fígado

Conheça os 14 alimentos benéficos para o fígado

Os Alimentos benéficos para o fígado devem fazer parte da sociedade moderna, que vive uma realidade onde produz muitos resíduos maléficos para o fígado. A qualquer momento estamos expostos a poluentes ambientais ou…