Tâmara

Tâmara

Que nutrientes existem na tâmara? Muitos! Tâmaras são frutas doces e deliciosas de oásis tropicais, repletas de minerais necessários para manter-se em forma e saudável. 10 ótimos benefícios da tâmara para saúde. 1. FONTE DE ENERGIA Tâmara fresca tem...
Cúrcuma

Cúrcuma

Não ligue se você tem suas roupas manchadas de cúrcuma, mas certifique-se de adicionar esta exótica erva-raiz no alimento que você come! A cúrcuma é uma raiz composta de pigmentos químicos únicos que conferem sabor intenso, cor e...
Tangerina

Tangerina

4 ótimos benefícios da Tangerina para a saúde. 1. CONTÊM POUCAS CALORIAS Assim como a laranja, tangerina contem poucas calorias (53 cal em 100g). No entanto são fontes valiosas de flavonoides e antioxidantes como naringina, hesperetina, vitamina A, carotenos e luteínas; na...
Aipo

Aipo

Aipo é uma pequena planta herbácea bienal com origem na Europa. É uma das populares ervas mediterrânicas reconhecidas pelo seu forte sabor aromático, utilizado em uma  variedade de cozinhas. Botanicamente, aipo pertence à família das Apiaceae, no género; Apium,...
Alho

Alho

Desde tempos imemoriais, o alho é usado para fins culinários e também tem sido reconhecido em quase todas as culturas por suas propriedades medicinais. O alho vem de uma planta herbácea, cultivada por sua raiz subterrânea ou bulbo,...
Canela

Canela

11 ótimos benefícios da canela para a saúde. 1. AJUDA NA PREVENÇÃO E DIVERSOS TRATAMENTOS Os princípios ativos na canela são conhecidos por ter propriedades anti-oxidantes, anti-diabético, anti-séptico, anestésico local, anti-inflamatória, rubefaciente (aquecimento e calmante), propriedades carminativo e anti-flatulento....
Pistache

Pistache

8 benefícios do pistache para saúde 1 O pistache é uma semente deliciosa e reconhecida por suas propriedades nutricionais saudáveis. Junto com as nozes, amêndoas e castanha de caju, pistache formam importante fonte de proteínas, gorduras e minerais...
Mirtilo

Mirtilo

  8 benefícios incríveis do mirtilo para a saúde. 1. POUCAS CALORIAS O mirtilo contem poucas calorias. 100 g do fruto fresco fornece apenas 57 calorias. No entanto, mirtilo possui nutrientes benéficos para saúde, como fibras solúveis dietética, minerais, vitaminas e...
Nêspera

Nêspera

Nêspera é um fruto originado no montanhoso, floresta tropical no sudeste da China, de onde se espalhou por todo o mundo, incluindo o Japão. Alguns dos nomes mais comuns de nêspera incluem ameixa japonesa, ameixa ou maltês japonês. O fruto de nêspera é...
Feijão Preto

Feijão Preto

11 benefícios incríveis do feijão preto para saúde. 1. O alto teor de fibras é um dos melhores benefícios do feijão preto para sua saúde. Feijão preto têm altas concentrações de fibra solúvel, que ajuda a reduzir o colesterol no...