Sobre o Forma Saudável

Seu guia de alimentação e hábitos veganos

O Forma Saudável foi idealizado por Rodrigo Fragoso para ser um guia completo para o veganismo.

A ideia nasceu da necessidade de mostrar caminhos e como a vida vegan é mais prazerosa e equilibrada.

Ser vegano é estar mais perto do equilíbrio entre corpo e mente, começando pela alimentação.

Aqui, você encontra informações sobre alimentação, sobre os alimentos em si, dicas e receitas que irão facilitar seu dia a dia.

A alimentação é um passo importante para esse equilíbrio.

Por isso, é fundamental saber escolher um plano de alimentação que você possa viver de forma saudável e harmônica consigo mesmo.

Essa escolha deve ser feita com opções que você tenha prazer e alegria para selecionar, preparar e consumir seus alimentos.

É assim que você terá equilíbrio e manterá um peso saudável também.

Procure estabelecer um plano alimentar que olhe para além da perca de peso.  Lembre-se que muitas pessoas tendem a recuperar o peso perdido.

Fazer uma dieta saudável e saborosa combinada com atividade física regular e prazerosamente são segredos para ter o corpo saudável.

A alimentação é importante, mas cuidar da saúde é muito mais.

Você também precisa ter hábitos que te façam bem.

Com isso, conquistará o equilíbrio entre corpo e mente, vivendo em harmonia.

Por isso, o FormaSaudável também traz dicas, informações e curiosidades sobre o veganismo.

Envie sugestões de pauta e comente sobre os artigos.

É a sua contribuição que faz o FormaSaudável cada vez melhor.