Sobre o Forma Saudável

O Forma Saudável foi idealizado por Rodrigo Fragoso para ser um guia completo para o veganismo.
A ideia nasceu da necessidade de mostrar caminhos e como a vida vegan é mais prazerosa e equilibrada.
Ser vegano é estar mais perto do equilíbrio entre corpo e mente, começando pela alimentação.
Aqui, você encontra informações sobre alimentação, sobre os alimentos em si, dicas e receitas que irão facilitar seu dia a dia.

A alimentação é um passo importante para esse equilíbrio.

Por isso, é fundamental saber escolher um plano de alimentação que você possa viver de forma saudável e harmônica consigo mesmo.
Essa escolha deve ser feita com opções que você tenha prazer e alegria para selecionar, preparar e consumir seus alimentos.
É assim que você terá equilíbrio e manterá um peso saudável também.
Procure estabelecer um plano alimentar que olhe para além da perca de peso.  Lembre-se que muitas pessoas tendem a recuperar o peso perdido.
Fazer uma dieta saudável e saborosa combinada com atividade física regular e prazerosamente são segredos para ter o corpo saudável.

A alimentação é importante, mas cuidar da saúde é muito mais.

Você também precisa ter hábitos que te façam bem.

Com isso, conquistará o equilíbrio entre corpo e mente, vivendo em harmonia.
Por isso, o FormaSaudável também traz dicas, informações e curiosidades sobre o veganismo.
Envie sugestões de pauta e comente sobre os artigos.
É a sua contribuição que faz o FormaSaudável cada vez melhor.

 

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