Pistache

Pistache

8 benefícios do pistache para saúde 1 O pistache é uma semente deliciosa e reconhecida por suas propriedades nutricionais saudáveis. Junto com as nozes, amêndoas e castanha de caju, pistache formam importante fonte de proteínas, gorduras e minerais...
Feijão Preto

Feijão Preto

11 benefícios incríveis do feijão preto para saúde. 1. O alto teor de fibras é um dos melhores benefícios do feijão preto para sua saúde. Feijão preto têm altas concentrações de fibra solúvel, que ajuda a reduzir o colesterol no...
Quinoa

Quinoa

Quinoa é uma semente que vem despertando um renovado interesse, especialmente entre os cientistas de alimentos, devido à sua característica sustentável e condições de crescimento. Além disso, a quinoa é bem equilibrado de proteína, gordura e composição mineral pode ser uma...
Amêndoa

Amêndoa

 A amêndoa  está entre as mais ricas fontes de nutrientes essenciais que beneficiam a saúde. Sua planta é uma pequena árvore de folha caduca, nativas da cordilheira West-asiáticos ricos em minerais que fornecem condições férteis favoráveis ​​para o seu...
Chia

Chia

A semente de chia é minúscula, de forma oblonga e suas sementes são oleaginosas. Muitos especialistas em nutrição indicam que a Salvia hispânica ou Sementes de Chia como é popularmente conhecida,  faz parte no topo da lista dos alimentos funcionais por causa de...
Castanha do Pará

Castanha do Pará

A castanha do pará é  tem sementes grandes que crescem nas florestas tropicais de países sul-americanos, como Bolívia, Brasil, Colômbia, Peru, Venezuela e as Guianas. Mesmo sendo chamados de castanha do pará, seu maior produtor e exportador é a Bolívia...
7 Benefícios do amaranto para a saúde

7 Benefícios do amaranto para a saúde

O amaranto é conhecido como grão, mas na verdade é uma semente. Um alimento sem glúten, amaranto também é facilmente digerido, tornando-se um alimento fundamental para pessoas muito ativas, vegetarianos, mulheres grávidas e lactantes. O grão tem 8 vezes mais ferro...
Linhaça

Linhaça

Rica em fibras e com alto potencial emagrecedor, a linhaça foi descoberta como grande aliada das dietas para perda de peso. Constantemente comparada à chia, a linhaça é uma semente de altos poderes para a saúde e bem...