Treino de CrossFit

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O que é o Treino de CrossFit? CrossFit combina o treinamento de força , explosivo pliometria , treino de velocidade, Olímpico e levantamento de peso, chaleira sinos, exercícios de peso corporal, ginástica e exercícios de resistência. Ao fazer...
Alimentos Benéficos para o Coração

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Para consumir os alimentos benéficos para o coração e reduzir o risco de doença cardíaca, é necessário inclui uma dieta equilibrada. Cada vez mais pessoas no mundo vêm buscando informações sobre os alimentos benéficos para o coração. A doença cardíaca é...
Alimentos Termogênicos

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Alimentos termogênicos são simplesmente um grupo de alimentos que trazem benefícios a saúde com propriedades de uma intensa queima de gordura. Os alimentos termogênicos citados nesse artigo também ajudam a melhorar o nível do nosso metabolismo, facilitando o emagrecimento. O que...
10 motivos para comer tomates

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Todo mundo sabe que motivos para comer tomates, certo? Mas você sabe especificamente por que os tomates são um alimento saudável? Tomates têm vitamina C, mas isso não é tudo! Pensando nisso separamos aqui 10 motivos para comer tomates que fazem...
Dieta Vegetariana

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Vários estudos ao longo dos últimos anos têm mostrado que seguidores da dieta vegetariana têm um menor peso corporal, sofrem menos de doenças e, geralmente, têm uma expectativa de vida mais longa do que as pessoas que comem carne....
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Muitos de nós esqueçamos que, às vezes, as respostas mais simples são as melhores. Para obter uma saúde melhor, consuma maçãs diariamente. Dentre 15 motivos para comer maçãs, está a fibra chamada Pectina. Uma maçã de tamanho médio...