Alimentos Benéficos para Pressão Arterial

Alimentos Benéficos para Pressão Arterial

Existem certos tipos de alimentos que são benéficos para pressão arterial ajudando a reduzir a quantidade de medicação utilizada. Podemos apenas tentar impedir que a pressão arterial atinja um nível perigoso, ou podemos simplesmente começar a incorporar mais desses alimentos a partir...
Memória Muscular e Treinamento

Memória Muscular e Treinamento

O que você sabe sobre Memória Muscular e Treinamento? No treinamento de musculação muito se fala da relação do treinamento com a “memória muscular” e outra questão a ser analisada é que muitas pessoas dizem que o músculo não...
Alongamento e Aquecimento Específico

Alongamento e Aquecimento Específico

O alongamento e aquecimento específico devem ser uma parte essencial de qualquer plano de treinamento, pois constitui uma das variáveis da aptidão física. Muitos profissionais e praticantes de musculação se questionam se o alongamento pode ou não prejudicar o rendimento do...
Alimentos benéficos para o sangue

Alimentos benéficos para o sangue

Alimentos benéficos para o sangue são importantes para ajudar a combater ou prevenir contra a anemia. Alimentos benéficos para o sangue determinam a qualidade da corrente sanguínea, que tem um efeito direto sobre os nossos vasos sanguíneos e do coração! Mantendo o...
Óleo de Cártamo

Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo é conhecido como Carthamus tinctorius, um óleo produzido a partir de sementes da planta florescida. Cártamo é nativa do Oriente Médio e é amplamente cultivada em toda a Europa e nos Estados Unidos. Nome científico: Carthamus...
Fitoquímicos

Fitoquímicos

O que são fitoquímicos? Os fitoquímicos são substâncias químicas de plantas não-nutritivas que têm propriedades preventivas de proteção ou de doença. Fitoquímicos são nutrientes que não são essenciais, o que significa que os fitoquímicos  não são necessários pelo corpo humano para...
Como Perder Barriga

Como Perder Barriga

Uma das perguntas mais comuns no mundo fitness é como perder barriga. A gordura da barriga é realmente o tipo mais perigoso de gordura - além da parte estética, as grandes linhas de cintura são indicadores de saúde ou...
Alimentos Benéficos para o Cérebro

Alimentos Benéficos para o Cérebro

Alimentos benéficos para o cérebro têm sido mostrados para melhorar a função cerebral, proteger contra o declínio cognitivo associado à idade e incentivar foco e clareza. Todos nós já tivemos aqueles dias em que simplesmente não conseguimos nos se...